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產婦產后貧血原因是什么?

女人講究的是氣色好,而產婦在產后因分娩過程中大量失血、耗費體力,傷口未痊愈等問題,產婦產后常有多虛多瘀的癥狀,很多媽媽會出現產后貧血的現象,那么產婦產后貧血是什么原因造成的呢?而產后貧血有什么危害?在月子里的媽媽貧血的話該怎么科學進補?

▲產婦產后貧血原因分析:


1.妊娠期間就有貧血癥狀,但未能得到及時改善,分娩后不同程度的失血使貧血程度加重。

2.妊娠期間孕婦的各項血液指標都很正常,產后貧血是由于分娩時出血過多造成的。




▲坐月子產婦產后貧血有什么危害?


1.不利哺乳

新媽媽產后發生貧血時,自身的營養得不到補充,身體虛弱的時候,也會引起乳汁分泌不足,同時乳汁的含鐵量減少,影響寶寶對營養成分的吸收。一般貧血嚴重的新媽媽,進行母乳喂養常使寶寶營養不良,抵抗力下降,進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病,影響寶寶體格及智力發育,對身體健康尤為不利。

2.不利恢復

分娩消耗了新媽媽很多能量,造成產后身體虛弱,這種情況下,如果新媽媽又出現貧血的話,必定會導致產褥期延長,身體恢復減慢,甚至還會使新媽媽抵抗力下降,發生產褥期感染、發熱等疾病。


新媽媽在產后發生貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂郁、昏昏欲睡等癥狀,貧血嚴重的新媽媽還可能發生子宮脫垂、產后內分泌紊亂、經期延長等疾病。



▲月子里貧血怎么補?


1.輕度貧血一般可以通過飲食來加以改善。


媽媽平時應多吃一些含鐵及葉酸較多的食物,如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類。


2.中度產后貧血是指血色素在60~80克/升,除了注意改善飲食外,媽媽還需根據醫生建議服用一些藥物。


3.嚴重貧血是指血色素低于60克/升,此時媽媽需要進行輸血治療。



▲產后產婦補血的飲食推薦:


香菇木耳瘦肉粥

原料:大米50克,瘦豬肉50克,香菇30克,木耳、銀耳各15克,香菜少許。

調料:鹽適量。



做法:

●將香菇擇洗干凈,用清水浸泡至軟,切??;大米、木耳、銀耳分別洗凈,用清水泡軟。

●豬肉洗凈,剁成末,入沸水中汆燙一下;香菜洗凈,切碎。

●將大米放入鍋中,加入適量清水,用大火燒沸。

●再放入香菇、木耳、銀耳、豬肉末、加入鹽,用小火煮至米、肉熟爛,出鍋后撒上香菜即可。

功效解析:

這道粥含豐富的維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,不但可幫助新媽媽增進消化,促進乳汁分泌,還含有行血化淤、健脾益胃的功效,是新媽媽的上好食品。

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